做法 ：
1 、菜青快速滑炒 。笋滑小米辣也洗净 。鸡片
主料 ：青笋一根 、特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒 。小米辣少许
配料：鸡蛋清 、班族鸡脯肉一块 、快手当肉片开始发白时，菜青一点点盐 ，笋滑干淀粉
调料 ：食用油 、鸡片出锅 。特适将鸡脯肉切成薄片 、
8 、
7 、小米辣切成小斜圈 。
5 、
6 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，快速翻炒2分钟 ，锅里倒油 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。鸡脯肉冲洗干净 、
3 、
4 、
2 、准备腌制鸡脯肉 。青笋也且成菱形薄片 、盐、