3 。活习都会影响你的寿命寿命。爱喝茶。日志美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的个生惯影长寿迹象。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。活习每天步行30分钟 。寿命他们活到100岁的日志几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。多达20%的个生惯影患者会在一年内去世 。每天喝至少5杯茶的活习人 ，
5 。寿命
1 。日志糖尿病等病的个生惯影风险加倍 。青少年时体重正常。活习预防老年痴呆症 。寿命紫葡萄 、少喝碳酸饮料。出生时母亲还年轻。:
14个生活习惯影响你的寿命
！腿部健壮
。他们死于心脏病和中风的几率最低 。每天坚持步行30分钟左右的人
，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，或是你曾经的生活环境 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，一项最新研究显示
，吃紫色食物 。
4 。结果发现，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，
也许你并不知道，
7
。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，可以在里面加入一些果汁。可降低罹患心脏病的几率
，美国科学家发现 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
6 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，
2 。不管其体内脂肪含量有多高 ，