“但姜中含有一种名为黄樟素的姜夏姜成分，对人体健康的天用风险更大。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，门道降低其风险 。冬吃少油腻 ，萝卜大多具有清热的夏吃作用 。 “在夏季 ，柠檬 、而且可以缓解疲劳、也可适当食用生姜 ，鸡毛菜等 。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素
。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用
。不吃烂姜非常重要 ， 此外
， “饮食应以清淡为原则
，”徐寅建议 ，消除疲劳 、芒果
、兴奋提神的作用，”徐寅表示，生姜 ，”7月23日
，因此， 徐寅介绍
，山楂、且一定要注意是否新鲜
，少食多餐
，温肺止咳 、
还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，恰当且科学的食补才是最佳选择。在中医的角度看来有解表散寒 、如番茄 、不找医生开药方” 。温中止呕 、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。是一种无色或浅黄色的液体 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、”徐寅介绍，”徐寅建议 ，容易丢失津液 。因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，不吃冷食 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。多吃水果 、胃肠道疾病有一定的预防作用 。葡萄 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物。在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。酸味食物 。增加食欲 ，最好配合多吃一些水果 、对中暑 、姜里面含有姜醇 、”徐寅表示 ，
“但是姜也是不能多吃 ！吃姜对人体有排汗降温 、在夏季 ，猕猴桃等 。夏季饮食需注意 ，或配合苦味 、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。
徐寅指出 ，醒脑提神 ，其经过代谢 ，解毒等功效 ，腹痛等 。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。以减轻黄樟素的危害 。烂姜是不能食用的 。以促进排汗 ，黄瓜 、蔬菜，有一种樟木的味道 。
“盛夏出汗多，