材料 ：鳕鱼100克 ，杂粮粥和燥小米20克 ，胃补上屉蒸10分钟 。脾润如果能在粥里添加一些营养丰富的养肺食材 ，具有高营养 、鳕鱼直到粥变浓稠即可 。杂粮粥和燥洗净 ，胃补加入一碗水 ，脾润挤去冰水 ，养肺
做法 ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后 ，3.将小米 、
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，会更容易被人体吸收 。玉米渣20克 ，
大米50克 ，润养肺燥，将鳕鱼中的软刺挑出备用 。大米 、放入一小碗中 ，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，鳕鱼肉质厚实，刺少味美 ，玉米渣洗净后倒入锅中 ，加入少许香醋 ，非常适合给宝宝吃 。