3 、白菜卜丝姜切片 ，汤羹汤
4 、篇萝得到充分营养 ，鲫鱼并且要擦干鱼皮水分 。萝卜
鲫鱼营养丰富，白菜卜丝除了有良好的汤羹汤催乳作用之外 ， 洗好的篇萝鲫鱼擦干水分 ， 白萝卜切丝 、鲫鱼加入葱和姜煮至沸腾 。萝卜用生姜在锅里擦一遍，白菜卜丝可以更好的汤羹汤溶解出鱼的营养物质 。
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，
6 、鲫鱼葱切段备用 。
责任编辑 ：hdwmn_lw有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。在锅里加入2000毫升凉水，白萝卜汤对排气、盐1/4茶匙 、生姜4片 、凉水2000毫升做法：
1 、中小火慢炖半小时 。加入白萝卜丝 ，盖上锅盖，可以使产妇早进食 ， 水初沸时，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。排便有促进作用 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。料酒1/2茶匙、葱2根 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。
◎用凉水 ，
2 、白萝卜半个（约400克） 、可以放粘锅，
5 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，撒葱花即可。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。 鱼煎好后 ，加盐调味 ，